co jest w pracy

[...] Przy okazji można zarobić sporo kasy na zaspokajaniu sztucznych potrzeb. Pod rozwagę 10 porad pana Chomskiego 1 – ODWRÓĆ UWAGĘ Kluczowym elementem kontroli społeczeństwa jest strategia polegająca na odwróceniu uwagi publicznej od istotnych spraw i zmian dokonywanych przez polityczne i ekonomiczne elity, poprzez technikę ciągłego rozpraszania [...]

[...] do nieistotnych detali.. Im bardziej upraszczam, probuje upraszczac swoje sportowe zycie, tym lepiej sie czuje. Nie moge napisac, ze mam lepsze wyniki, bo startuje malo i jestem na progu sezonu, do tego moje cele sa coraz to inne i malo mam mozliwosci skladania wynikow jeden do jednego - ale czuje sie lepiej i chyba to najwazniejsze. Sam tak [...]

[...] do czego używa się odważnika. Fajne chłopaki, młodsi ode mnie o 15-20 lat, ale gdybym miał ich oceniać po swingach, to jednak mógłbym do tej drużyny startować. :-) Ale pies jest pogrzebany w technice. Bez znajomości techniki wymach uj**ie i rzuci na ziemię wymiętego jak szmata. Natomiast technika pozwala osiągnąć ten sam efekt, ale bez [...]

[...] można. Tylko czy to da efekt? Pomysł na 2 x 32 dla każdego co najmniej egzotyczny. Już to widzę. :-D Można robić z kettli crossfit (oj jak się nadają). Tylko po co, skoro jest Hardstyle. A hardstyle to 6 podstawowych ćwiczeń: Swing, clean, press, snatch, squat i TGU. Kto robi więcej ten nie robi HS. A HS to progres. Pewnie, że to samo [...]

[...] Na początku wydawało mi się strasznie sztuczne. Teraz je doceniłam, bo otworzyłam jeszcze gorsze --> V2 ! #-P Pierwsza wersja była smaczna a teraz... :)) Smak bananowy jest jak cytryna z czymś gorzkim. A będę musiała jakoś przebrnąć przez dwie paczki tegóż cytryniaka. No cóż, wcześniej miałam same rarytasy to teraz odmiana. Potem zamówię [...]

[...] zestaw 3 cwiczen czas pracy 2:2:2:1 lub zakres cwiczen od 12-15powt Jak juz napisalem w etapie 2 nie ma 'op*****l*nia sie ' tutaj stosunek czasu pracy w kazdym cwiczeniu jest taki sam co nie oznacza ze wykonujemy w cwiczeniach tyle samo powtorzen , ciezar jakim sie poslugujemy ma byc nieco wiekszy niz w etapie 2 jednakze na tyle duzy aby moc [...]

Krewetka %-)nie mam czasu jeść:-P a jak se zliczam to tak wychodzi :-D Właściwie to zadowolona jestem z tej siłowej przerwy. Była mi potrzebana8-) wczoraj znowu zaliczyłam squasha i było odmóżdżająco;-) I pomiary - Jest stabilnie\-) ---------------------------------------- A poza konkursem- biorę tablety antyalergiczne, i co najgorsze przechodzi [...]

[...] użyciem własnego ciężaru ciała z wykorzystaniem gum, piłek, małych hantli, kijków i praktycznie wszystkiego co wpadło mi w ręce. Już samo dodawanie jakichkolwiek urozmaiceń jest pewną formą podnoszenia intensywności treningu. Moją ulubioną formą jest wplatanie ćwiczeń aerobowych w ćwiczenia siłowe. Taki układ pozwala na utrzymanie tętna na [...]

[...] więc odpuściłam. 4. Gorzej niż ostatnio, nie dość, że ledwo co wstawałam to samo stawianie kroków było trudne. Gibało mną. Wrażenia ogólne: Cały czas wmawiałam sobie "jest lekko i dasz radę" %-) Przynajmniej się nie stresowałam teraz. Po 60kg na 5razy mało co nie skakałam z radości (znaczy się skakałabym gdybym miała siłę). Przez to [...]

[...] tylko i wyłącznie z braku czasu/sił/ochoty gdy zbyt duży wqrw...Dużo jeżdżę Poznań/Gdańsk/moje city...tyrka dzień w dzień...bez dnia oddechu, i co? Najgorsze (najlepsze) jest to, że taki styl życia mi odpowiada!!! Nowi ludzie/miejsca/dużo się uczę - w temacie jubilerstwo/handel..obserwuję reakcje Klientów, notuję, zapamiętuję (choć im [...]

[...] 30x15, 40x15, 50x12,55x10+2 - ciężko już 30x15, 40x15, 50x12, 60x9+2 (lub 10+2) - ciężko 30x15, 45x8, 55x8, 60x8, 65x8 - tu niezły psikus, kupilismy nową sztangę i gryf jest chyba olimpijski damski... czyli 15kg, nie wiem tylko czy wiedziałem tym przed czy po tym treningu, możliwe więc, że obciążenia są zawyżone o 5kg, smutne. 35x15, 45x8, [...]

No co Wy? Nie czytacie między wierszami? Przecież wszystkie moje wypiski aż biją pozytywną energią i radością ze zrobionego treningu. One krzyczą, że jest ZAj**IŚCIE (-; Inaczej byśmy tego tak nie kochały. Dzisiaj skórzana po pracy nue mialam za duzo energii, więc bardzo fajnie, że tylko core i cardio. 15min rowerek 3x15 Turlanie piłki po [...]

Kursy językowe to bardzo dobry wybór. Mimo pozornnie sporej ilości osób ze znajomością języków-w praktycze wyglada to niezbyt ciekawie. Trudno jest stwierdzic, co sie przyda na 100%. Dzisiaj praktycznie po zadnym kierunku nie ma się pewności zdobycia zatrudnienia. Masa osób nie pracuje w zawodzie. Ja osobiście zawsze chcialem zrobic np kurs wyceny [...]

Paatik ale to nie jest tak, że siadam do pracy o 18 i dlatego kończę po 2. Siadam z rana ale niestety teraz dwójka dzieci w domu, co chwilę któreś coś chce, a to jeść a to lekcje a to angielski, a to po prostu trochę uwagi i spędzenia czasu. Więc w trakcie dnia ciężko jest się skupić na 100% ale i tak szarpię i się staram. Wieczorem czy w nocy [...]

[...] i wyłapać błędy. Po jednym z ćwiczeń trener powiedział do drugiego trenera "I have a position for big boy" %-) Z tego co później rozmawiałem z tym drugim trenerem to nie jest to ławka ;-) A jak spytałem, na czym w skrócie polega gra na tej pozycji to powiedział, że mam być największym sk***ysynem :-D Trochę mi się rozjaśniło czemu tak ważna [...]

[...] mówi ile to pracy żeby ustać bez podporu. Bo mnie stanie przy ścianie totalnie nie kręci :P W sensie, że nie o to tutaj chodzi, bo jak się opieram o ścianę choćby głową to jest już dużo lżej i nie czuję takiej pracy. Czasem się dziwie jak widzę z jaką lekkoscią i luzem w mięśniach dziewczyny trzymają pion. Wczoraj był bardzo udany trening [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier-32.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC Daniel Cormier żałuje porażki ze Stipe Miocicem, ponieważ uważa, że jest od niego lepszy Kiedy Daniel Cormier wraca pamięcią do swojej drugiej walki ze Stipe Miocicem, którą przegrał, jego myśli są krystalicznie czyste. Cormier twierdzi, że nie powinien przegrać [...]

[...] Young, The Associated Press „Zajmij się więc pracą skoro mówisz, że nie będziesz walczył w czasie pandemii” – Curtis Blaydes krytykuje Stipe Miocica Curtis Blaydes również jest zirytowany obecną sytuacją w dywizji ciężkiej i uważa, że mistrz Stipe Miocic musi podjąć decyzję, czy jest zawodnikiem UFC czy strażakiem. Stipe Miocic w swojej pracy [...]

Zawsze twierdzilem, ze przetrenowanie to mit - na naszym amatorskim poziomie. O ile zwrócenie zawartości żołądka – czyli w żargonie CrossFit „Pukie The Vomiting Clown” – jest czymś naturalnym i na treningu nikt nie będzie robił z tego sensacji, o tyle „Uncle Rhabdo” jest niebezpiecznym objawem przetrenowania. W wyniku zbyt intensywnego treningu [...]

[...] jeszcze bardziej wszechstronny %-) Akurat on to dobry przykład, i jego na prawdę podziwiam. Ale nie każdy chce, i nie każdy na pewno może być taki jak on, i takich jak on jest baaardzo niewielu. Dokładnie, każdy ma własne podejście i własne priorytety. Gdyby mi wytrzymałość czy kondycja były potrzebne do pracy / życia, na pewno robiłbym coś w [...]